私の名前は　まみむめももんがです。

私がぼちぼち頑張るダイエット

楽天のお友達のkazuminさんのプロデュースのもとで　1月10日からダイエットをはじめました。

大体2年をめどに20キロ減量したいと思っています。

やっている内容は・・・

毎朝　同じ時刻に体重や体脂肪を測って　記入する。

私が使っているのは　普通のデジタルの体重計と　手で測る体脂肪計。

一緒になっいる物が　便利だと思います。

いつか買いたいなぁって思っているのは→　

イメージが大切なので　全身がうつる鏡を用意する。

それと　私は　若くてスリムだった頃の写真を色んな所に貼っています。

そして　次に宿便をとります。

色々な腸内洗浄方法がありますが　私は漢方の飲むタイプのを使いました。



↑　私が使ったのは　これです。

編集中